ไหนใครกำลังวางแพลนไปเที่ยวกันอยู่บ้าง เตรียมงบเตรียมตั๋ว ที่พักพร้อม นอกจากเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ แล้ว ยังต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมอย่าให้เจ็บป่วยด้วย และคุณเคยสงสัยไหมว่าเมื่อเดินทางไปต่างประเทศจะรู้สึกเหมือนไม่ค่อยสบาย วันนี้เรามีสาเหตุที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วย เพื่อเป็นการป้องกันจะได้เที่ยวให้สนุกได้อย่างแข็งแรงปลอดภัย

สนามบิน
จุดเริ่มต้นของการเดินทางไปต่างประเทศก็คือสนามบิน ในสถานที่นี้ในหนึ่งวันมีผู้ใช้บริการเป็นจำนวนมาก เป็นแหล่งรวมเชื้อโรค โรคติดต่อได้ง่าย รวมไปถึงแหล่งแพร่เชื้อชั้นดี หากเดินทางไปสนามบินก็ควรที่จะป้องกันตัวเองในวิธีเบื้องต้น ด้วยการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ ฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์บ่อยๆ หรือพกยาสามัญประจำตัว เช่น ยาลดไข้ ยาพารา ยาแก้ปวด

น้ำ
ในประเทศไทยน้ำดื่มหาง่าย มีปริมาณที่เพียงพอ แต่ในต่างประเทศที่ขาดแคลนน้ำดื่ม จนทำให้ส่วนมากต้องดื่มน้ำจากน้ำก๊อก เพราะน้ำดื่มมีราคาที่แพงมาก และหาดื่มไม่ได้ทั่วไป เป็นน้ำดื่มที่ไม่ใช่น้ำประปาแต่สิ่งที่ต้องระวังมากๆ สำหรับนักท่องเที่ยวที่ไม่คุ้นเคยการดื่มน้ำก๊อกอาจทำให้ท้องเสียได้ เพราะร่างกายไม่คุ้นเคยกับจุลินทรีย์หรือเชื้ออื่นๆ ในน้ำเท่ากับคนที่ดื่มน้ำก๊อกเป็นปกติในทุกวัน แนะนำว่าให้ลองหาข้อมูลดูว่าประเทศที่จะไปนั้นดื่มน้ำก๊อกสาธารณะได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ รวมถึงหลีกเลี่ยงการสัมผัสหัวก๊อกน้ำโดยริมฝีปากโดยตรง นอกจากนี้เพื่อป้องกันความเสี่ยง อาจยอมเสียเงินเพื่อซื้อน้ำขวดดื่มที่แพงหน่อย แต่เซฟกับร่างกายเรามากกว่าแน่นอน

เชื้อโรคแปลกต่างแดน
ร่างกายของคนเรามีภูมิต้านทานต่อโรคหรือเชื้อไวรัสได้ แต่ในบางประเทศไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเชื้อไวรัสที่พบนั้นจะอยู่ในระดับไหน เพราะเชื้อไวรัสมีหลายสายพันธุ์ที่มีการพัฒนาอยู่เสมอ เชื้อเหล่านี้อาจทำให้เราป่วยร้ายแรงได้ ควรเช็คข่าวสารว่าในตอนนี้มีอะไรบ้าง ควรเตรียมพร้อมและป้องกันตัวเองให้รอบครอบก่อนออกเดินทาง

ความเหนื่อยสะสม
อาการป่วยอาจจะไม่เกิดจากเชื้อโรคแปลกเพียงเท่านั้นแต่อาจะเกิดจากความเครียด เหนื่อยสะสมจากการเดินทาง นั่งเครื่องเป็นเวลานาน พักผ่อนไม่เพียงพอ อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทำให้ป่วยได้ง่ายเช่นกัน

การเจ็บป่วยในต่างประเทศเป็นสิ่งที่ยุ่งยากมากๆ หากเจ็บป่วยขึ้นมาค่ารักษาพยาบาลในต่างประเทศนั้นมีค่ารักษาที่สูงมาก เพื่อป้องกันไว้ก่อนหากคุณต้องเดินทางไปต่างประเทศ อย่าลืมซื้อประกันภัยการเดินทางต่างประเทศ ที่ช่วยให้ความคุ้มครองการเจ็บป่วยและค่ารักษาพยาบาล เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดูแลสุขภาพของคุณ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.aig.co.th/personal/travel-guard-insurance/travel-guard-international